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2001年，阳光助学行动从浙江出发，19年来辐射全国18个省市，帮助了超过5万名学子。阳光助学的正能量在学生、资助者和社会大众之间传递。2015年，阳光助学行动推出衍生项目——“学霸来了”，从当年走访的阳光学子中，邀请数位代表，通过演讲，展示他们的成长经历、精神面貌、蝶变能量。

今年的“学霸来了”——“9001cc金沙以诚为本蓝”乡村青年成长励志讲堂由都市快报和杭州市9001cc金沙以诚为本蓝助学基金会共同发起，从近200名阳光学子中优选出3位具有代表性又有个性的学子，讲述自己在逆境中如何奋发向上的故事。首站走进兰溪，500多名初高中学生和家长，早早来到兰溪市聚仁教育集团振兴小学科华楼，一睹学霸风采。现场不仅有学霸分享和嘉宾点评，更有特邀嘉宾分享自己的励志人生故事。

兰溪市委宣传部副部长、市新闻办（网信办）主任胡开辉说，成功的教育没有统一模式，但有共通性：就是要努力、自律，还要掌握符合自己特点的学习技巧。丨 摄影 心舞

活动现场丨 摄影 蒋秋生

吴丽楠分享 丨 摄影 心舞

“‘坚持’是我说得最多的两个字，千万不要畏惧‘坚持’，你做的越多就会越优秀。对于学习中的‘痛’，悲伤和逃避永远都不是出路，只有破冰前行，才能重生。”

吴丽楠说自己以前对数学抱有“天生的恐惧”，总是把数学作业放在最后做，不愿意面对。但当她开始尝试去接受和拥抱数学时，才重新发现了学习的乐趣。“不会做的题目就反复练习，这是一个持久战，不能逃避，要勇敢迎战。”

高考结束，离家在即，丽楠“逼”着父母去体检，发现父亲腿伤还没好，母亲又患上了严重的子宫肌瘤亟需手术。“这么多的坎，没有办法逃避，只能去接受和改变！”丽楠一面陪着妈妈做完手术，在病床前守护陪伴；一面帮助行动不便的爸爸，把家里的事情安排妥贴。

她把当时那些苦乐参半甚至难以启齿的境遇，看作自己力挽狂澜后的一种独特回味。“我逃避的时候，觉得是灾难，当试着去接受和挑战它的时候，才发现灾难也是一种磨练。如果习惯性地逃避痛苦的事情，那也逃避了自己成长的机会。你所处的环境不能决定你的未来，能决定未来的只有你自己！”

陈一蔚（兰溪市育才中学副校长、浙江省特级教师）点评：

平静的讲述之下，我仿佛看到一株秀丽的楠树正在长成。“学霸”的“霸”字，上面有个“雨”，是倾盆大雨，象征生活的磨难。成长路上总有风雨相伴，当苦难来临的时候，一定要挺住，像丽楠一样，不逃避、不放弃、坚持下去。鸡蛋从外部打破是压力，从内部打破才是成长，人是要经历障碍才能够成长的。

傅华康分享 丨 摄影 蒋秋生

傅华康喜欢的作家马尔克斯说过，“世界上所有的灿烂，都要用寂寞来偿还”。学习也是傅华康战胜寂寞的一种方式。

“资深”留守儿童傅华康从4岁开始就和奶奶一起生活在一个只有十几户人家的小村庄里。傅华康自认是个平凡的孩子，准时作息，认真作业，一切都是规规矩矩的。也就是这种对于自己平凡的认同，反而让他能够在不知不觉中变得律己，也有更强的适应性。

到县城读中学时，傅华康考到了年级第五名，好成绩却让他“骑虎难下”，压力山大。为了维持住现状，傅华康拼命学习：中午吃饭只吃五分钟，吃完饭就跑回班，结果得了胃病；有时候害怕错过上课和考试，胃痛也不敢说，只是喝点热水熬过去。即使只写老师布置的作业，他也会第一个写完，拜托老师先改，充分利用时间。

但是承认平凡不等于甘于平庸。在2018年高考不理想的情况下，傅华康选择了复读一年。这期间最难的是克服自己焦虑的心情。“我知道，逃脱自己的平凡是一件非常困难的事，可是过程是值得去享受的。”

不在意如何让自己耀眼，而是像小时候一样，做一个平凡的人。傅华康继续读自己喜欢的报纸杂志，抽时间打乒乓球，给好友写信，让自己快乐起来。“高考是我生活中的一部分，就要切实把这一步走好，每个人都是不平凡的，都在书写自己的传奇人生，即使平凡依然有光彩。”

陈一蔚（兰溪市育才中学副校长、浙江省特级教师）点评：“平凡”和“光彩”，让我们觉得每一天都是崭新的。在傅华康身上，我们看到他承认平凡，但追求卓越。每个人生而平凡，但不是每个人都会追求卓越。他有一颗有趣的灵魂，也懂得感恩和回报。有爱才能毅路前行，才能到达你想要到达的远方。

姜超分享 丨 摄影 蒋秋生

姜超小时候最喜欢在自家的院子里仰望星空，希望看尽世界的神奇。初中时，母亲因过度劳累患上癌症，手术和长期化疗耗尽了家中积蓄。暑假里，姜超就一边照顾母亲一边预习下学期课程。生活中的不幸，让他迅速成长、变强。

“原先我就想做一个好学生，后来读了《爱因斯坦传》，被他深邃的思想与对真理追求的执著而打动。当看到他追寻‘统一场论’四十年无果，在死去那天床柜上还放着昨日未尽的运算稿纸时，我就立志要用我的生命去完成他未尽的事业。”

姜超的学习规划越来越清晰：制定每天的刷题任务和时间表并严格执行。在课外时间里，自学物理竞赛、数学竞赛、生物竞赛并获奖，磨练出了高效利用时间和自我学习的能力，用高行动力与高执行力推动自身进步。在高考冲刺阶段，他甚至比以往更平静，在自己的规划中有序学习。高考后，马上按规划准备各个高校的“三位一体”与“农村专项”，最终顺利被复旦大学录取。

姜超说：“经济上的缺失只是限制了物品的选择，但我们的思想与精神是自由的。”

陈一蔚（兰溪市育才中学副校长、浙江省特级教师）点评：姜超脸上绽放的笑容让人印象深刻。他一早就定好了自己的努力方向——完成爱因斯坦未竟的事业。定了目标，如何实现就非常重要了。初级目标可以有很多个，但是终极目标一定要慎重决定，因为它能够给你指引方向和成长的道路，在这样的指引下，你才能健康成长。

世界上本没有路

走的人多了就成了路厉佳倩是个“厉害”的姑娘。出生时被诊断患有先天性白内障，当时的医疗技术无法治愈。但是妈妈没有溺爱她，反而严格要求，培养她的独立性。7岁第一次做眼睛手术，8岁就离开兰溪老家，独自去位于杭州富阳的浙江省盲人学校读全封闭寄宿制课程。阳光开朗的外表下，从小到大没有少流眼泪。高中毕业后，佳倩顺利考入浙江特殊教育职业学院，学习康复治疗推拿。“大学给了我不一样的精彩人生，于他人而言，这样的生活很简单，我却要拼尽全力，但是我不会放弃。”比如，她印象最深的是“内科学”，老师一上课就是三四个小时连着，没有盲文书，佳倩心中有点慌，她就拼命录音和记笔记，最后通过自己的笔记和同学的帮助，考了年级第一。

开始工作后，因为她所用的推拿治疗疗效显著，越来越多病人来找她就诊。佳倩说：“生命来来往往，来日并不方长，一定要自信投入、拼尽全力，才能让生活变成自己想要的样子。”

心有多大，舞台就有多大

 心舞做了12年的角膜劝募志愿者，做过最值得骄傲的事情就是像电影《我不是药神》里那样，深度参与推动抗癌仿制药替代原研药进程。她说，每个人心中都有善念，再小的事情都能推动改变。

心舞还自由行去过42个国家，是穷游网的非洲版主，她想告诉青年学子：到世界上走一走，能够成为一个更好的自己。因为生命的长度很难改变，但是生命的厚度是由自己所决定的，要让自己的生命更加丰满立体有厚度，好好活出自己的精彩。

问：怎样才能学好英语？

吴丽楠答：不管学什么，都要靠兴趣。我初中爱听英文歌曲，还跟着唱，慢慢有了成就感；看英文电影，让我觉得英语很有趣。有了兴趣之后，看英文字母也不是小蝌蚪了，会更多了解，还可以和伙伴多尝试口语交流。

傅华康答：我曾经有过连续有三次英语150分的卷子只考了89分，但是高考英语考了133分。学英语要做一些自己看得见的事情，要下苦工。背诵英语课文就要背到脑海中随时浮现并能化用，做到极致才行。

问：初升高后，学习退步大，有无适合学习方法？

陈一蔚答：首先是像傅华康一样，承认自己是平凡的人，没有天资聪颖，遇到困惑是正常的，摆正心态；也要像吴丽楠一样，不逃避，不放弃；还要像姜超一样，给自己订立一个顶级目标，不断挑战自己。每个人都有力量，但要给自己一个支撑点，才能从内部冲破障碍。有效的勤奋才能蜕变成更好的自己。

问：努力学习也没达到想要的结果，该怎么努力？

傅华康答：学习不在于学了多少，而在于学了有没有用。有的同学确实非常努力学习，但也要有勇气改变自己努力的方式，一直用同样的方式就是一种懒惰。要做一些让自己有点“难受”的事情，突破自己的舒适区，这才是真正的努力。如果不努力，连维持现状都做不到，你就会发现努力是有用的。

姜超答：需要定义一下有效的学习时间，做题本身要思考，要注重思考的量，不光是做题的量，对做题流程要有一个体系上的优化和规划。效率比时间更重要，花很长时间用一把钥匙去开锁，不如花很多时间去找一把对的钥匙。比如我都是限时让自己做题，规定一星期之后再把题目做一遍巩固，分析对题和错题的比例和原因。

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前情预告：
景宁站 8月13日18:30庆元站 8月14日14:00永康站 8月15日14:00

丽水站 8月16日13:30

敬请期待。